Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 12 - Гибкость

Промежуточный и продвинутый уровни Pilates Серия тренировок

Продвинутый уровень

Учитель

Ким Рейс

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Советы по бумерангу, тюленю и крабу с Ким Рейс

2:49

Советы по бумерангу, тюленю и крабу с Ким Рейс

Ким Рейс

Советы по работе с плечами на стуле Wunda

4:52

Советы по упражнениям для плеч на тренажере Wunda: «Лебедь», «Растяжка позвоночника вперед» и «Подтягивание»

Ким Рейс

Разбор крабов с Ким

6:50

Разбор крабов с Ким

Ким Рейс