Программа "Декомпрессия позвоночника

Декомпрессия позвоночника с помощью Pilates

Базовый уровень

Учитель

Шари Берковиц

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Цели дерева с Шари Берковиц

6:40

Цели дерева

Шари Берковиц

3:02

Советы по растягиванию сухожилий

Шари Берковиц

Pilates Ошибки пилы и креста

8:06

Допускаете ли вы эту ошибку в пилах и крестиках-ноликах?

Шари Берковиц