Программа "Декомпрессия позвоночника

Декомпрессия позвоночника с помощью Pilates

Базовый уровень

Учитель

Шари Берковиц

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

10:10

Боковой изгиб с Шари

Шари Берковиц

Pilates Безопасность оборудования

33:07

Pilates Ошибки, связанные с безопасностью оборудования

Шари Берковиц

Упражнения для подколенных сухожилий

12:54

Согните колени для укрепления подколенных сухожилий

Шари Берковиц