Декомпрессия позвоночника Занятие 4 из 5

Декомпрессия позвоночника

Промежуточный уровень

Учитель

Шари Берковиц

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

9:28

Защищайте шею при выполнении упражнений на голову

Шари Берковиц

Почему нельзя крутить колени в змейке/твисте

6:21

Не перекручивайте колени в змейке/свисте

Шари Берковиц

1:56

Советы по кругу ног с Шари Берковиц

Шари Берковиц