오픈 레그 락커 (качалка с открытыми ножками) 지침용

Как научить качаться на открытых ногах с Чжунхи Вон

Наблюдай и учись

Учитель

Чжунхи Вон

Время видео

15:07

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

15:54

С-кривая, как ее преподавал Джо Pilates

Сондже Майо

8 советов по работе с руками, которые должен знать каждый учитель Pilates

17:17

8 подсказок, которые должен знать каждый учитель

Джей Граймс

Советы для тизера 1

9:32

Советы для тизера 1

Виктория Торри-Капан