템포: 안정적

사다리 배럴 누구나?

By 안드레아 마이다 2018년 5월 14일

매직 손제

By 손제 마요 2018년 5월 2일

스트레치 아웃 작은 배럴 (이탈리아어)

By 글로리아 가스페리 2018년 4월 30일

중급 리포머 운동(프랑스어)

By 파비앙 메네곤 2018년 4월 27일

운다로 가져가기

안드레아 마이다 2018년 4월 23일

고속 무빙 타워(스페인어)

By 미구엘 실바 2018년 4월 16일

크로스핏 크로스 트레이닝(이탈리아어)

By 글로리아 가스페리 2018년 4월 11일

손제로 기본 리포머 완성하기

By 손제 마요 2018년 4월 9일

기본 리포머(이탈리아어)

By 가이아 파기아니 2018년 3월 30일

클레어로 중간을 깎아내세요

By 클레어 던피 헤마니 2018년 3월 26일

아카이브 남성용 스탠딩 암 스프링 (포르투갈어)

By 이넬리아 가르시아 2018년 3월 12일

스프링 매트 상상하기

안드레아 마이다 2018년 3월 5일