템포: 빠른

로큰롤 매트

By 빅토리아 토리-카판 2013년 12월 23일

찰리 엔젤스 매트

By 클레어 던피 헤마니 2013년 12월 8일

티저 매트 던지기

By 빅토리아 토리-카판 2013년 11월 27일

매직 서클 광기

By 캐티 로스 내쉬 2013년 11월 21일

운다 어떻게 그렇게 땀을 흘렸어요?

By 로리 콜먼-브라운 2013년 10월 29일

30분 후 도착 Pilates (포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2013년 10월 25일

중급 Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 매트 운동

침묵은 황금 매트

By Alisa Wyatt on October 21, 2013

클래시코 플럭소 아반사도 (포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2013년 9월 23일

디쿨다드 추가 (포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2013년 8월 21일

고급 Pilates 안드레아 마이다와 함께하는 매트

체조 매트

By 안드레아 마이다 2013년 8월 5일

티지아나의 운다매트

By 티지아나 트로바티 2013년 7월 29일

순환계로 운동하기

By 알렉산드라 볼링거 2013년 7월 23일