레벨: 중급

중급 Pilates 흐름으로 운동하기

매트 필수품 - 흐름

By 캐리 루소 2023년 5월 28일

Pilates 여행용 운동 프로그램

여행 글로우 업 시리즈

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

스탠딩 Pilates 마리나 우르비나와 함께 운동하기

데일리 글로우 업

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

여행 Pilates 수건으로 운동하기

수건 짜기 운동

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

마리나 우르비나와 함께하는 10분 만에 끝내는 전신 Pilates 운동

픽미업 흐름

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 마리나 어비나와 함께 호텔 의자로 운동하기

의자 화상

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 좁은 공간을 위한 운동

토탈 바디 러브

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 밸런스 체크 연습

밸런스 체크 운동

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 플랭크 기반 운동

하루 정복하기

By 마리나 어비나 2023년 5월 21일

Pilates 매트 운동 스탠드업

스탠딩 Pilates 잔액

By 글로리아 가스페리 2023년 5월 14일

지나 파팔리아와 함께하는 15분 중급 타워 운동

월드타워 주변

By 지나 파팔리아 2023년 5월 7일

5분 매직 서클 팔 운동

5분 매직 서클 팔 운동

알리사 와이어트, 2023년 5월 7일