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Pilates 더블 스트레이트 레그 & 오픈 레그 로커를 소개하는 매트

6 스텝 클래식 매트 - 2단계

By 파비앙 메네곤 2023년 11월 5일

중급 Pilates 매트 비틀기 운동 소개

6 스텝 클래식 매트 - 3단계

By 파비앙 메네곤 2023년 11월 5일

중급 Pilates 매트 코르크 스크류와 사이드 킥을 소개합니다.

6 스텝 클래식 매트 - 4단계

By 파비앙 메네곤 2023년 11월 5일

Pilates 백벤드에 대비하기 위한 운동

6 스텝 클래식 매트 - 5단계

By 파비앙 메네곤 2023년 11월 5일

클래식 Pilates 중급 매트 온라인 운동

6 스텝 클래식 매트 - 6단계

By 파비앙 메네곤 2023년 11월 5일

고급 온라인 운다 체어 운동

라 돌체 문다

By 글로리아 가스페리 2023년 10월 29일

초보자를 위한 퀵 컨트롤로지 리포머 운동

기분 좋은 리포머 흐름

By 에이미 버거 2023년 10월 22일

긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 벽 Pilates 운동

긴장을 풀고 스트레스 해소하기 Pilates

By 유미 샤인 세드윅 2023년 10월 22일

스탠드업 노핸즈 운동

스탠드업 노핸즈 운동

By Alisa Wyatt on October 15, 2023

Pilates 에너지를 높이는 매트 운동

에너지 부스트 흐름

By 유미 샤인 세드윅 2023년 10월 8일

Pilates 걸음걸이 개선을 위한 운동

하체 액티베이터

By 캐리 루소 2023년 10월 1일

초급 전신 Pilates 매트 운동

전신 액티베이터

By 캐리 루소 2023년 10월 1일