언어: 히브리어 자막

지나 파팔리아의 전신 매직 서클 운동

불의 고리 매트

By 지나 파팔리아 2014년 5월 8일

7분간의 마법

2014년 5월 5일, 알리사 와이어트 작성

사례 연구: 후만증에 대한 전략

By 빅토리아 토리-카판 2014년 4월 23일

점프 더 높이 운다 매트

By 빅토리아 토리-카판 2014년 4월 16일

Advanced Fast Paced Pilates Reformer Workout

리듬 리포머

By 로리 콜먼-브라운 2014년 4월 9일

티저 2를 위한 팁

티저 2를 위한 팁

By 빅토리아 토리-카판 2014년 3월 21일

더 나은 티저 운동 만들기

더 나은 티저 운동 만들기

By 빅토리아 토리-카판 2014년 3월 17일

티저 1을 위한 팁

티저 1을 위한 팁

By 빅토리아 토리-카판 2014년 3월 10일

Pilates 코어를 강화하는 매트

브렛 하워드와 함께하는 코어 매트

By 브렛 하워드 2014년 2월 10일

섬유근육통을 위한 리포머 운동

By 니드라 가브리엘 2014년 1월 29일

스탠딩 Pilates 운동

By 빅토리아 토리-카판 2014년 1월 22일

마리 윈저와 함께하는 중급 리포머 운동

가정에서의 리포머

By 마리 윈저 2014년 1월 13일