언어: 그리스어 자막

플로잉 중급 Pilates 킴 라이스와 함께하는 매트

중급~고급 시리즈 클래스 11 - 흐름

By Kim Reis on January 18, 2025

중급부터 고급까지 Pilates 운동 시리즈

중급~고급 시리즈 클래스 12 - 유연성

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates 하이 가위와 자전거를 소개하는 운동

중급~고급 시리즈 클래스 13 - 힙 서스펜드

By Kim Reis on January 18, 2025

고급 Pilates 킴 레이즈와 함께하는 플로잉 워크아웃

중급~고급 시리즈 클래스 14 - 흐름

By Kim Reis on January 18, 2025

팔에서 코어까지 매트 운동

팔에서 코어 매트까지

By 티지아나 트로바티 2025년 1월 12일

베로니카와 함께하는 코르크 마개 팁

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By 베로니카 루이즈 2025년 1월 12일

힘줄 스트레칭을 위한 옆구리 및 등 스트레칭 팁

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By 모니카 펠릭스 2025년 1월 5일

운다 체어 테이블 탑을 위한 팁

빅토리아와 함께하는 테이블탑을 위한 팁

By 빅토리아 토리-카판 2025년 1월 5일

Pilates 승마인을 위한 프로그램

Pilates 승마인용

By 빅토리아 토리-카판 2024년 12월 27일

승마 중 발뒤꿈치 아래쪽을 개선하는 운동

Pilates 승마자를 위한 힐 다운 방법

By 빅토리아 토리-카판 2024년 12월 27일

승마인을 위한 골반 인식 개선 운동

Pilates 승마자를 위한 골반 인식

By 빅토리아 토리-카판 2024년 12월 27일

골반을 조절하는 근육을 강화하는 운동

Pilates 승마 선수를 위한 운동입니다: 엉덩이 익스텐션

By 빅토리아 토리-카판 2024년 12월 27일