언어: 프랑스어 자막

Pilates 의자에 앉은 노인을 위한

By 시모나 시프리아니 2019년 8월 14일

Pilates 다리 운동

미조와 함께하는 슈퍼모델 다리

By 메조 위긴 2019년 8월 12일

싱글 및 더블 레그 킥 향상

싱글 및 더블 레그 킥 향상

By 샤리 버코위츠 2019년 8월 9일

넥 풀에서 발을 아래로 내리는 방법

풋스트랩이 필요 없는 이유

By 샤리 버코위츠 2019년 8월 9일

Pilates 캐리 리건과 함께하는 매트 베리에이션 워크샵

매트 워크샵의 변형

By Cary Regan, 2019년 8월 7일

두 배의 마법

By 캐티 로스 내쉬 2019년 8월 3일

클래식핏 리포머

By 수잔 모란 쉬히 2019년 8월 2일

3명의 산악인

By 샤리 버코위츠 2019년 7월 31일

크리스 블랙번과 함께 타워 시퀀스 제작하기

타워 시퀀스 구축 방법

By 크리스 블랙번 2019년 7월 26일

미드라인 Pilates 샤리 버코위츠의 매트

샤리가 있는 미드라인 매트

By 샤리 버코위츠 2019년 7월 22일

조정 시 어깨 가동성 향상

By 마이클 존슨 2019년 7월 19일

샤리와 함께하는 풋워크 방법

By 샤리 버코위츠 2019년 7월 15일