코어 재구성

코어를 재건하는 리포머 운동

중급 수준

교사

니드라 가브리엘

운동 템포

느림

필요한 장비

개혁자

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

14:49

종아리와 어깨를 위한 데일리 스트레칭

니드라 가브리엘

Pilates 발 고정을 위한 운동

1:03:11

Pilates 발 고정용 도구

니드라 가브리엘

43:11

Pilates 척추 측만증 솔루션

니드라 가브리엘