장치: 타워

Pilates 푸시 스루 운동

푸시 스루 운동

By 빅토리아 토리-카판 2024년 10월 20일

중급 컨트롤 타워 운동

인텐시티 타워

By 몰리 닐스 렌쇼 2024년 10월 20일

Pilates 코어를 위한 타워 운동

코어 파워 타워

By 제시카 마르쿠센 2024년 9월 1일

어깨 운동 미세 조정 1

어깨 미세 조정 파트 2

By 로리 콜먼-브라운 2024년 7월 21일

Pilates 어깨를 위한 캐딜락 운동

어깨 미세 조정 파트 3

By 로리 콜먼-브라운 2024년 7월 21일

어깨를 위한 운동 개선 방법

어깨 미세 조정 파트 4

By 로리 콜먼-브라운 2024년 7월 21일

Pilates 팔에서 매달리기 워크숍

교수형 P1의 해부학: 팔에서 바라본 해부학

By 조 무스콜리노 2024년 6월 23일

빠른 스트레칭 타워 운동

퀵 스트레치 타워

By 지나 파팔리아 2024년 6월 9일

Pilates 체력 향상을 위한 타워 운동

스태미나 타워

By 캐리 루소 2024년 5월 19일

목 당김과 티저를 개선하는 운동

7단계 클래식 시스템 - 1단계

By 파비앙 메네곤 2024년 3월 17일

양다리 스트레칭, 오픈 레그 로커, 조정력 및 긴 스트레칭을 향상시키는 운동

7단계 클래식 시스템 - 2단계

By 파비앙 메네곤 2024년 3월 17일

코르크 스크류와 짧은 척추 마사지를 개선하는 운동

7단계 클래식 시스템 - 4단계

By 파비앙 메네곤 2024년 3월 17일