장치: 리포머

티저 제작을 위한 리포머 운동

8단계 클래식 리포머 - 5단계

By 파비앙 메네곤 2023년 9월 3일

다운 스트레칭과 세미 서클을 소개하는 리포머 워크아웃

8단계 클래식 리포머 - 6단계

By 파비앙 메네곤 2023년 9월 3일

리포머 운동 소개 스완 소개

8단계 클래식 리포머 - 7단계

By 파비앙 메네곤 2023년 9월 3일

사이드 & 프론트 스플릿 분석이 포함된 리포머 워크아웃

8단계 클래식 리포머 - 8단계

By 파비앙 메네곤 2023년 9월 3일

승마 전마 및 후마를 위한 팁

승마 전마 및 후마를 위한 팁

By 파비앙 메네곤 2023년 8월 20일

유미와 함께하는 힘줄 스트레칭 팁

유미와 함께하는 힘줄 스트레칭 팁

By 유미 샤인 세드윅 2023년 8월 20일

리포머에서 말을 타는 방법

Pilates Hacks: 리포머에 탄 말

By 알리시아 웅가로 2023년 8월 13일

니콜 스미스와 함께하는 스네이크 트위스트 팁

니콜과 함께하는 스네이크 트위스트 팁

By 니콜 스미스 2023년 8월 13일

후안 에스트라다와 함께하는 강렬한 고급 리포머 운동

스튜디오 번: 리포머

By 후안 에스트라다 2023년 8월 6일

두 번째 롱박스 튜토리얼

두 번째 롱박스 튜토리얼

By 파비앙 메네곤 2023년 7월 30일

니콜 스미스와 함께하는 쇼트 박스 팁

니콜과 함께하는 쇼트 박스 팁

By 니콜 스미스 2023년 7월 23일

리포머에서 세미 서클을 하는 방법

Pilates 해킹 반원

By 알리시아 웅가로 2023년 7월 23일