장치: 매트

초급 Pilates 몸을 재정렬하는 매트 운동

코어 연결 매트

By 캐리 루소 2024 년 6 월 30 일

제이 그라임스의 씰 팁

제이와 함께하는 씰 팁

By 제이 그라임스 2024년 6월 9일

Pilates 코어를 활성화하는 운동

코어 활성화

By 니드라 가브리엘 2024년 6월 9일

골반 제어 워크샵

골반 제어 워크샵

By 손제 마요 2024 년 5 월 12 일

골반 조절 매트 운동

골반 제어 매트

By 손제 마요 2024 년 5 월 12 일

중급 데일리 클래식 Pilates 매트

바디 매트에 들어가기

By 글로리아 가스페리 2024년 5월 5일

Pilates 균형 감각 향상을 위한 운동

스쿱으로 균형 잡기

By 로리 콜먼-브라운 2024년 4월 28일

매트 운동과 물구나무서기 준비 운동

끝이 거꾸로 된 매트

By 마리아노 돌라가레이 2024년 4월 28일

기본으로 돌아가기 매트 운동

기본 스튜디오로 돌아가기: 매트

By 후안 에스트라다 2024년 4월 21일

Pilates 쉽게 따라 할 수 있는 매트 운동

안디아모 매트

By 글로리아 가스페리 2024년 4월 14일

Pilates 허리를 편안하게 하는 매트 운동

허리를 편안하게

By 유미 샤인 세드윅 2024년 4월 7일

Pilates 톱 & 십자형 실수

쏘앤크리스에서 이런 실수를 하고 계신가요?

By 샤리 버코위츠 2024년 3월 3일