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春のリセット
PILATES
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「体が強くなったと感じ、体幹とのつながりが深まり、動きもより効率的になった。エネルギーも増し、特に日中の動き方や体の使い方に、以前より身体意識が高まったことに気づいた」とイレンは語った。
心・体・魂の春の大掃除
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