ブログ

Pilates 脊柱側弯症ワークショップ 第1部

Pilates 側弯症 第1部

2021年11月26日、ソンジェ・マヨ 記

Pilates 脊柱側弯症 その2

2021年11月26日、ソンジェ・マヨ 記

No FlexionPilates ソンジェ・マヨによるリフォーマー・ワークアウト

ソンジェによるノー・フレキシオン・リフォーマー

2021年11月24日、ソンジェ・マヨ 記

Flexion FreePilates ソンジェによるマット・ワークアウト

ソンジェ付き屈伸マットなし

2021年11月22日、ソンジェ・マヨ 記

生きるための足(スプリング

2021年11月19日、カティ・ロス ナッシュ 記

クリス・ロビンソンによるウンダ・チェア・ワークアウト

ワーク・イット・ワンダ

2021年11月17日 クリス・ロビンソン 記

サリタ・アレンのマジック・サークル・ワークアウト

サリタとマジック・サークル・フロアワーク

2021年11月15日、サリタ・アレン 記

ダブル・レッグ・ストレッチのコツ

ロリ・コールマン・ブラウンのダブル・レッグ・ストレッチのコツ

2021年11月12日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

Pilates エイミー・バーガーとリフォーマーでノーボックス・ワークアウト

中級リフォーマー

By エイミー・バーガー on 2021年11月10日

フルスタジオPilates エイミー・バーガーによる中級ワークアウト

ズーム・フルスタジオ・ワークアウトを元に戻す

By エイミー・バーガー on 2021年11月8日

Pilates シャリ・バーコウィッツによるネック・ワークショップ

シャリ・バーコウィッツによる首の健康ワークショップ

2021年11月5日、シャリ・バーコウィッツ 記

Pilates ブロッサム・レイラニ・クロフォードの骨粗鬆症のための腕重りシリーズ

ノー・フレックス・スタンディング・アーム・ウェイト・ウィズ・ブロッサム

2021年11月3日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記