ブログ

デザイナー・マジックサークルマット

2012年6月26日 カティ・ロス・ナッシュ 記

Pilates ブレット・ハワードによる上級ウンダ・チェア・ワークアウト

ワンダフル・ワンダ・チェア

2012年6月25日 ブレット・ハワード 記

アームチェアの指導

By MeJo Wiggin on 2012年6月24日

Pilates:なぜうまくいくのか?

2012年6月23日 シモーナ・チプリアーニ 記

Pilates チェア・チャレンジ

2012年6月22日 ジーナ・パパリア 記

フローイング・ベーシック・リフォーマー

2012年6月19日 カティ・ロス・ナッシュ 記

ブレット・ハワードの上級Pilates マット

スーパーマット

2012年6月15日 ブレット・ハワード 記

中級Pilates マイケル・ジョンソンによるマット・ワークアウト

パワー+コントロール・マット

2012年6月13日 マイケル・ジョンソン 記

全身に使えるマット

2012年6月11日 シモーナ・チプリアーニ 記

肩の配置を探る

2012年6月7日 記:ウォン・ジョンヒ

アリシア・ウンガロによるリフォーマー・オンライン・ワークアウト

ホットスポット・リフォーマー・ワークアウト

2012年6月5日、アリシア・ウンガロ 記

器具の使い方 - 基本的なグラッツ・リフォーマー

2012年6月3日 カティ・ロス・ナッシュ 記