ブログ

プッシュ・スルー・ワークアウト

2018年2月2日、ファビアン・メネゴン 記

ロマナスPilates シンシア・ロシャールとのブリッジ・プログラム

ロマーナのPilates ブリッジ・プログラムを見る

2018年1月29日 シンシア・ロシャール 記

ロックスター・ウンダ

2018年1月24日 カレン・フリッシュマン 記

背筋が手足と胴体をつなぐ仕組み

基本に戻る その3

2018年1月22日 サンディ下田 記

スプリング・ディープ・リフォーマー

2018年1月19日 ピーター・ロエル 記

肩の解剖学と機能

2018年1月19日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

肩の問題のためのワークアウト(イタリア語)

2018年1月17日、ガイア・ファッジアーニ 記

スポッティング上級者向けエクササイズ(スペイン語)

2018年1月12日、ファビアン・メネゴン 記

インターメディオ・リフォーマー・トレーニング

2018年1月11日 ミゲル・シルバ 記

上級リフォーマー養成コース

2018年1月11日 ミゲル・シルバ 記

産前・産後トレーニング・セット

2018年1月11日 ミゲル・シルバ 記