ブログ

上級Pilates ファビアン・メネゴンによるマット・ワークアウト

タイガーマット

By ファビアン・メネゴン on 2019年1月2日

pilates 習慣シリーズを始めよう

Pilates 習慣化プログラムを始める

By Alisa Wyatt on December 31, 2018

ティーザーに挑む

ティーザー・プログラムに取り組む

By Alisa Wyatt on December 31, 2018

スローパワーポンプ

2018年12月31日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates for Healthy Knees

1日10分で健康な膝に

2018年12月28日 グロリア・ガスペリ 記

Pilates ギロチンを教えるイネリア・ガルシア

ギロチン・ワークショップ

2018年12月26日 イネリア・ガルシア 記

腕の力をバランスさせるギロチン・ワークショップ

ギロチン・ワークショップ パート2/4

2018年12月26日 イネリア・ガルシア 記

ギロチンでセミサークルを教えるイネリア・ガルシア

Guillotine Workshop Part 3 of 4

2018年12月26日 イネリア・ガルシア 記

ギロチンでの上級バレエ・ストレッチ

Guillotine Workshop Part 4 of 4

2018年12月26日 イネリア・ガルシア 記

コア＆モア・リフォーマー

By Sabina Formichella on December 24, 2018

Pilates 5つの内訳

5シリーズ内訳

By ソンジェ・マヨ on 2018年12月21日

ティーチャーズ・ピック・ミー・アップ

2018年12月19日 サンディ下田 記