ブログ

Pilates ショートスパインマッサージのコツ

ショートスパイン

2019年2月27日、ゾエ・ハグラーによる。

Pilates チャレンジ

スタンディングマット・チャレンジ

By ファビアン・メネゴン on 2019年2月25日

コミューターズ・スペシャル

By ニエドラ・ガブリエル on 2019年2月22日

Pilates Teachers Learn Anatomy from Dr. Joe Muscolino

解剖学Pilates 教師向け

By ジョー・ムスコリーノ on 2019年2月20日

大会オープニングマット

By シモーナ・チプリアーニ on 2019年2月18日

アルティメット・ワンダ

By ミゲル・シルバ on 2019年2月15日

サイドキック10のコツ

2019年2月13日、ゾエ・ハグラーによる。

イネリア・ガルシアとの超越マット

超越マット(ポルトガル語)

2019年2月11日 イネリア・ガルシア 記

バックタワーのストレッチ

2019年2月8日 グロリア・ガスペリ 記

Pilates ソンジェ・マヨとのワークショップ

椎間板ヘルニア患者への指導

By ソンジェ・マヨ on 2019年2月6日

上体起こしワークアウト

By ファビアン・メネゴン on 2019年2月4日

TLCリフォーマー・ワークアウト

TLCリフォーマー・ワークアウト

2019年2月1日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記