ブログ

クイックPilates アブ・ワークアウト

アブス・トゥ・ザ・マックス

By Blossom Leilani Crawford on 2019年11月13日

マット・グロー・ウィズ・グロリア

2019年11月11日 グロリア・ガスペリ 記

5分でできるPilates マットワークアウト!

#マットワーク・チャレンジ上級

2019年11月8日 キャリー・ルッソ 記

マイケルの姿勢パワー

2019年11月6日 マイケル・ジョンソン 記

スプリング・トーニング・タワー

By シモーナ・チプリアーニ on 2019年11月4日

ラダー・バレル・バックベンド・エンディング

ラダー・バレル・バックベンド・エンディングwithジェイ

2019年11月1日 ジェイ・グライムス 記

骨粗鬆症のためのコントロール・ワークアウト

強い体幹 健康な背骨

2019年10月28日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates ネックテンソメーターによるトレーニング

フォワードヘッドの修正

By ニエドラ・ガブリエル on 2019年10月25日

Pilates tips for Upper Body using Cadillac with Chris Robinson

男子上半身コンプレックス

2019年10月23日 クリス・ロビンソン 記

体幹に一度

2019年10月21日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

マイケルとショートボックスのコツ

2019年10月18日 マイケル・ジョンソン 記