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コア・ラブ・キャデラック・ワークアウト

コア・ラブ・キャデラック 

2026年6月12日、ニコール・スミス著

ビクトリアが教える、膝をついたバレエストレッチのコツ

ビクトリアが教える、膝をついたバレエストレッチのコツ

2026年6月12日、ビクトリア・トーリー＝カパン著

テレサと学ぶ「Ped-O-Pul」アームダウン＆アップのコツ

テレサと学ぶ「Ped-O-Pul」アームダウン＆アップのコツ

2026年6月5日、テレサ・シュープ著

男性向け中級レベルのリフォーマー・ワークアウト

男性向け「リフォーマー・パワー」

2026年6月5日、チャズ・ナイト著

ドロテ・ヴァンデワールによる「ウンダ」でのダイナミック・コントロール

ドロテ・ヴァンデワールによる「ウンダ」でのダイナミック・コントロール

2026年6月5日、ドロテ・ヴァンデワール著

中級者向けアームチェア・ワークアウト

アームチェア・ボディリフト

2026年5月29日、ニコール・スミス著

初心者向けPilates （中級～上級者向け）

チャレンジレベルマット

2026年5月29日、キム・ライス著

ソンジェと一緒に「ビギナー・リフォーマー」を教える

ソンジェと一緒に「ビギナー・リフォーマー」を教える

2026年5月29日、ソンジェ・メイヨー著

人魚座の「座る」姿勢と「ひざまずく」姿勢の比較

ヴィクトリアと「人魚座り」対「ひざまずき」

2026年5月22日、ビクトリア・トーリー＝カパン著

ソンジェと一緒に「Wunda Tips」を盛り上げる 

ソンジェと一緒に「Wunda Tips」を盛り上げる 

ソンジェ・メイヨー著、2026年5月22日

男性向け初心者向けリフォーマー・ワークアウト

メンズ・リフォーマー

2026年5月22日、チャズ・ナイト著

中級者向けタワー・プッシュスルー・ワークアウト

プッシュ・スルー・パワー 

2026年5月15日、キム・ライス著