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ジェントル・タワー・クラス

By Alisa Wyatt on March 20, 2012

最初のPilates ワークアウト

マイケルの初レッスン

2012年3月2日 ジェイ・グライムス 記

アブス101

2012年2月27日 アンドレア・マイダ 記

スカルプティングPilates アリサ・ワイアットによるマット・ワークアウト

スカルプティング・マット・ワークアウト

By Alisa Wyatt on February 26, 2012

4分間腹筋

By Alisa Wyatt on February 14, 2012

産前Pilates ウンダ・チェア・ワークアウト by モリー・ナイルズ・レンショー

プレナタル・ワンダ・チェア

2012年1月26日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

アリサ・ワイアットお気に入りのPilates マットワークアウト

お気に入りのマット

By Alisa Wyatt on January 25, 2012

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーによる産前マット・ワークアウト

プレナタル・マット - 妊娠中期

2012年1月18日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

2ウェイ・ストレッチ・マット

2ウェイ・ストレッチ・マット

2012年1月9日 サンディ下田 記

Contrology Magic Circle Workout with Alisa Wyatt

バランスのための魔法陣

By Alisa Wyatt on January 4, 2012

Pilates カーラ・ウィリーによる上級リフォーマー・ワークアウト

ロック・ソリッド・リフォーマー

2011年12月29日 記：カーラ・ウィリー

Pilates Advanced ReformPilates Advanced Reformer for Precision and Flower for Precision and Flow

精度と流れのためのリフォーマー

2011年12月29日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記