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10分間の魔法（サークル）

By Alisa Wyatt on May 3, 2012

プレPilates シャンディ下田によるマット・ワークアウト

基本に戻る

2012年4月29日 サンディ下田 記

15分上級Pilates マット

マット・トゥ・ザ・マックス

By Alisa Wyatt on April 28, 2012

ジェントル・タワー・クラス

By Alisa Wyatt on March 20, 2012

最初のPilates ワークアウト

マイケルの初レッスン

2012年3月2日 ジェイ・グライムス 記

スカルプティングPilates アリサ・ワイアットによるマット・ワークアウト

スカルプティング・マット・ワークアウト

By Alisa Wyatt on February 26, 2012

4分間腹筋

By Alisa Wyatt on February 14, 2012

産前Pilates ウンダ・チェア・ワークアウト by モリー・ナイルズ・レンショー

プレナタル・ワンダ・チェア

2012年1月26日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーによる産前マット・ワークアウト

プレナタル・マット - 妊娠中期

2012年1月18日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

2ウェイ・ストレッチ・マット

2ウェイ・ストレッチ・マット

2012年1月9日 サンディ下田 記

Contrology Magic Circle Workout with Alisa Wyatt

バランスのための魔法陣

By Alisa Wyatt on January 4, 2012

Pilates カーラ・ウィリーによる上級リフォーマー・ワークアウト

ロック・ソリッド・リフォーマー

2011年12月29日 記：カーラ・ウィリー