ソンジェとのショートスパイン・ペットピーブス

Pilates ソンジェ・マヨとのショートスパイン・ペットピーブス

観察と学習

教師

ソンジェ・マヨ

ビデオタイム

6:03

必要な機材

リフォーマー

の類似クラスを検索

その他のワークアウト

ジェイ・グライムスが教えるロング・ストレッチ・シリーズ

13:18

ロング・ストレッチ・シリーズ

ジェイ・グライムス

28:37

教師のためのフットワークのコツ

メジョ・ウィギン

リフォーマーのオリジナル・ローイング・シリーズ

21:06

オリジナル・ローイング・シリーズ

ジェイ・グライムス