スプリング・リフォーマーに抵抗する

Pilates シャリ・バーコウィッツによるリフォーマー・ワークアウト

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スプリング・リフォーマーに抵抗する

完全なワークアウトのために

ベーシック・レベル

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材
  • リフォーマー