クイックストレッチ・ラダー・バレル

ラダーバレルでのクイックストレッチ

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クイックストレッチ・ラダー・バレル

完全なワークアウトのために

中級レベル

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材
  • ラダー・バレル