プログレッシブ・リフォーマー・シリーズクラス1/3

中級レベル

教師

クレア・ダンフィ・ヘマニ

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材

リフォーマー

シェア・ワークアウト

の類似クラスを検索

その他のワークアウト

Pilates クレア・ダンフィ・ヘマニと教えるコツ

36:19

教えるときに大騒ぎすべき5つのこと

クレア・ダンフィ・ヘマニ

Pilatesology ミニ・ワークショップロングボックスの後片付け

25:15

ロングボックスのクローズアップ

クレア・ダンフィ・ヘマニ

下腹部のためのウンダ・チェア・ワークアウト

19:29

ウンダ・チェア・ショートデッドゾーン

クレア・ダンフィ・ヘマニ