Pilates ハックスショルダーブリッジの準備

Pilates アリシア・ウンガロのショルダーブリッジ・ハック

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Pilates ハックスショルダーブリッジの準備

完全なワークアウトのために

観察と学習

ビデオタイム

3:13

必要な機材
  • マット