レングス＆ストレングス・リフォーマー

長さと筋力を高める初心者向けリフォーマー・ワークアウト

ベーシック・レベル

教師

チャズ・ナイト

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材

リフォーマー

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