手首と手の痛みを直す5つの動き

手首と手の痛みを直す5つの動き

プレビューを見る

手首と手の痛みを直す5つの動き

完全なワークアウトのために

プレPilates レベル

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材
  • アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット