직립 자세의 클래식 필라테스 스എ 팔 운동 시리즈 / 박사 원정희 スタンディング・アーム・ウェイト（韓国語

ベーシック・レベル

教師

ウォン・ジョンヒ

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材

アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット
スタンディングPilates & ウォール

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