器具リフォーマー

リフォーマーでのオーバーヘッドのコツ

オーバーヘッドのヒント

2022年1月1日、カリー・リーガン 記

ケーリー・リーガンとリフォーマーを使ったローイング・シリーズ

カリー・リーガンとのボート・シリーズ

2022年1月1日、カリー・リーガン 記

ロリと一緒にリフォーマーで百人一首をするコツ

ロリと一緒にリフォーマーで百人一首をするコツ

2022年1月1日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

リフォーマー・エクササイズのコツ

ビクトリアと学ぶリフォーマーでの背泳ぎのコツ

2022年1月1日、ビクトリア・トリー・カパン 記

No FlexionPilates ソンジェ・マヨによるリフォーマー・ワークアウト

ソンジェによるノー・フレキシオン・リフォーマー

2021年11月24日、ソンジェ・マヨ 記

Pilates クリス・ロビンソンとスワカテのコツ

クリスとのスワカテ・ティップス

2021年9月29日 クリス・ロビンソン 記

Pilates シャリ・バーコウィッツによるリフォーマー・ワークアウト

スプリング・リフォーマーに抵抗する

2021年9月1日、シャリ・バーコウィッツ 記

Pilates プラチナカード・リフォーマー

プラチナカード・リフォーマー

2021年8月16日、カティ・ロス ナッシュ 記

2レップス・トランジション・ワークアウト

2021年7月5日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

身体の改革

2021年5月17日 シモーナ・チプリアーニ 記