Language: Chinese Mandarin

Pilates 与西蒙娜-西普里亚尼一起进行档案垫上锻炼

档案垫

西蒙娜-西普里亚尼于 2020 年 2 月 3 日报道

与 Carrie Russo 一起锻炼手臂

手臂塑形垫流程

Carrie Russo 于 2020 年 1 月 27 日报道

Advanced Workout with Arm & Leg Weights

不要为了感觉好而减肥

作者:尼德拉-加布里埃尔,2020 年 1 月 20 日

Pilates 与 Carrie Russo 一起锻炼腹部

杀手腹肌全面锻炼

Carrie Russo 于 2020 年 1 月 3 日报道

Pilates 快速腹肌锻炼

完美腹肌

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019年11月13日

Pilates Advanced Mat Workout in 5 Minutes!

#Matwork Challenge:高级

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 11 月 8 日

修复塔

作者:尼德拉-加布里埃尔,2019 年 10 月 9 日

Pilates 瑜伽垫上的改革者

吉娜的瑜伽垫上的改革者

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2019 年 9 月 30 日报道

让您大汗淋漓的高级Pilates 垫子

热汗垫

作者:Lynann Escatel 日期:2019 年 9 月 23 日

Pilates 与 Carrie Russo 一起挑战

#Matwork挑战赛#:流程

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 9 月 19 日

先进在于细节

作者:Sonjé Mayo 日期:2019年9月9日

Pilates 腿部锻炼

与 MeJo 一起练就超模美腿

作者:MeJo Wiggin 日期:2019 年 8 月 12 日