Focus: 초점: 목

암체어 워크샵

By 메조 위긴 2015년 7월 17일

사전-Pilates 및 TV 연습

By 시모나 시프리아니 2015년 6월 26일

손목 및 어깨 고정

By 로리 콜먼-브라운 2015년 1월 5일

Pilates 숨쉬기 방법

By 캐티 로스 내쉬 2014년 10월 3일

아픈 목을 위한 빠른 팁

By 제니퍼 크라이스 2014년 9월 12일

튼튼하고 건강한 목을 위한 캐딜락

By 캐티 로스 내쉬 2014년 4월 30일

목과 어깨 긴장 Rx

By 로렌 스티븐 2014년 1월 15일

약한 목을 강화하는 방법

By 로리 콜먼-브라운 2013년 8월 14일

Pilates 목과 어깨 통증

긴장 없는 어깨와 목

By 몰리 닐스 렌쇼 2013년 5월 24일

Pilates 몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 노인을 위한 매트 운동

실버 Pilates 매트

By 몰리 닐스 렌쇼 2013년 3월 18일

가슴 개방 푸시 스루 바

By Kathi Ross Nash on November 30, 2012

Pilates: 로렌 스티븐과 함께 벽을 가르치다

벽을 가르치다

By 로렌 스티븐 2012년 10월 11일