템포: 안정적

마리나 우르비나와 함께하는 전신 리포머 운동

총 신체 소모량

By 마리나 어비나 2024년 7월 7일

마리나 어비나와 함께하는 점프보드 운동

점프보드 부트캠프

By 마리나 어비나 2024년 7월 7일

초급 Pilates 몸을 재정렬하는 매트 운동

코어 연결 매트

By 캐리 루소 2024 년 6 월 30 일

소제 마요와 함께하는 매직 서클 운동

마법의 손제

By 손제 마요 2024년 6월 2일

매트 운동과 물구나무서기 준비 운동

끝이 거꾸로 된 매트

By 마리아노 돌라가레이 2024년 4월 28일

풀 스튜디오 클래식 Pilates 온라인 프로그램

기본으로 돌아가기 스튜디오 시리즈

By 후안 에스트라다 2024년 4월 21일

기본으로 돌아가기 리포머 운동

기본 스튜디오로 돌아가기: 리포머

By 후안 에스트라다 2024년 4월 21일

기본으로 돌아가기 매트 운동

기본 스튜디오로 돌아가기: 매트

By 후안 에스트라다 2024년 4월 21일

간단한 하이체어 펌핑 운동

기본 스튜디오로 돌아가기: 하이 체어

By 후안 에스트라다 2024년 4월 21일

Pilates 후안 에스트라다와 함께하는 벽 운동

기본 스튜디오로 돌아가기: 월 엔딩

By 후안 에스트라다 2024년 4월 21일

Pilates 쉽게 따라 할 수 있는 매트 운동

안디아모 매트

By 글로리아 가스페리 2024년 4월 14일

앞뒤로 밀어 올리는 컨트롤 향상을 위한 리포머 운동

제어 푸시 업 리포머

By 글로리아 가스페리 2024년 4월 7일