여행 글로우 업

중급 수준

트래블 글로우 업 시리즈로 활력을 되찾고 휴식을 취하세요! 이 6가지 전신 운동은 장비 없이 할 수 있는 운동으로 여행 중에도 할 수 있도록 특별히 고안되었습니다. 집에서 아무리 멀리 떨어져 있어도 현재에 충실하고 자신감을 가지며 편안함을 느낄 수 있도록 준비하세요.

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Pilates 여행용 운동 프로그램

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여행 중에는 자유 시간을 뺏지 않으면서도 몸에 필요한 모든 것을 채워줄 수 있는 미니 운동이 필요합니다. 마리나 우르비나의 트래블 글로우 업 시리즈는 기능적이고 효과적인 동작으로 가득한 짧은 운동으로 뭉친 근육과 긴장을 풀어주는 동시에 광채를 선사합니다. 바닥에 누울 수 없거나 매트가 없거나 의자만 있는 장소를 위해 고안된 수업도 있습니다. 집에서 멀리 떨어져 있을 때 내 몸과 연결되어 있다는 느낌은 현재에 집중하고 긴장을 푸는 데 큰 도움이 됩니다.

이 시리즈에서는 그렇게 할 수 있습니다:

- 강렬한 미니 운동으로 활력을 충전하세요.

- 좁은 공간, 더러운 바닥, 의자만 있는 공간 등을 위한 세션 중에서 선택하세요.

- 기능적이고 효과적인 움직임으로 균형을 개선하고, 긴장감을 완화하며, 이동성을 확보하세요.

- 몸을 연결하여 존재감, 자신감, 안정감을 느끼세요.

마리나 어비나의 여행 글로우 업 시리즈를 시작하세요. 마리나 방문하기 katchavibe.co 를 방문하고 인스타그램 @vibinwmarina를 팔로우하세요.

필요한 장비
  • 매트
운동 템포

안정적

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