블로그

빅 스플릿을 이용한 단두대 운동

코어 러브 기요틴 3 중 3

By 니콜 스미스 2021년 10월 8일

Pilates 몰리와 함께하는 자전거 옆차기 팁

몰리와 함께하는 자전거 옆차기 팁

By 몰리 나일스 렌쇼 2021 년 10 월 1 일

Pilates 크리스 로빈슨의 스와카테 팁

크리스와의 스와카테 팁

By 크리스 로빈슨 2021년 9월 29일

활기찬 움직임을 위한 키스톤

By 로리 콜먼-브라운 2021년 9월 24일

브렛 하워드와 함께하는 고급 Ped-O-Pul

브렛과 함께하는 페드-오-풀 리프레시

By 브렛 하워드 2021년 9월 22일

Pilates 손제 마요와 함께하는 고급 매트 시리즈

손제와의 굴곡 매트 챌린지

By 손제 마요 2021 년 9 월 20 일

Pilates 알리시아 웅가로와 함께하는 원기 회복을 위한 매트 운동

매트 리쥬버네이션

By 알리시아 웅가로 2021년 9월 17일