블로그

Challenging Pilates Magic Circle Workout

손제와 함께 마법 따라잡기

By 손제 마요 2022년 6월 19일

피비 히긴스와의 인터뷰

피비 히긴스와의 인터뷰

By 피비 히긴스 2022년 6월 19일

Pilates 브렛 하워드의 팁

리포머 허벅지 스트레칭 팁

By 브렛 하워드 2022년 6월 19일

Intense Pilates 시리즈

인텐시티 매트 시리즈

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일

빠른 Pilates 다리 운동

인텐시티 매트: 다리

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일

중급 Pilates 지나 파팔리아와 함께하는 매트 운동

인텐시티 매트: 팔

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일

빠른 매직 서클 운동

인텐시티 매트: 복근

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일

10분 Pilates 유산소 운동

인텐시티 매트: 유산소 운동

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일

클래식 Pilates 역사

사리타 앨런 인터뷰

By 사리타 알렌 2022년 5월 29일

pilates 노인을 위한 운동

캐시 그랜트의 비포 더 백 운동

By 사리타 알렌 2022년 5월 29일

Pilates 피비 히긴스와 함께하는 팔 집중 운동

피비가 있는 팔 웨이트 매트

By 피비 히긴스 2022년 5월 29일

단단한 햄스트링을 위한 운동

무릎을 구부려 햄스트링을 조이는 운동

By 샤리 버코위츠 2022년 5월 22일