블로그

에이미 버거와 함께하는 균형감각 향상 운동

스탠딩 밸런스 3/5

By 에이미 버거 2023년 3월 26일

균형감각 향상을 위한 머리와 눈 운동

스탠딩 밸런스 4/5

By 에이미 버거 2023년 3월 26일

균형과 안정성을 향상하는 운동

스탠딩 밸런스 5 중 5

By 에이미 버거 2023년 3월 26일

니콜 스미스와 함께하는 파운데이션 레벨 리포머 운동

바닥에서 핵심 개혁가까지

By 니콜 스미스 2023년 3월 19일

마리아노 돌라가레이와 함께하는 2시간 분다 체어 워크숍

저스트 운다풀 워크샵

By 마리아노 돌라가레이 2023년 3월 19일

올바르게 사이드 벤딩하는 방법

옆으로 구부릴 때 쓰러지나요?

By 샤리 버코위츠 2023년 3월 19일

파비앙 메네곤과 함께 리포머에 그래스호퍼를 만드는 방법

리포머에서 메뚜기를 빌드하는 방법

By 파비앙 메네곤 2023년 3월 12일

10분 초보자 Pilates 운동

10분 초보자 Pilates 운동

By Alisa Wyatt on March 12, 2023

크로스핏 선수 훈련

크로스핏 선수 훈련

By 니콜 스미스 2023년 3월 12일

5분 매직 서클 다리 운동

5분 매직 서클 다리 운동

By Alisa Wyatt on March 5, 2023

리포머의 긴 척추 팁

리포머의 긴 척추 팁

By 블러썸 레일라니 크로포드 2023년 3월 5일

손제 마요와 함께 리포머 정리하기

리포머 정리

By 손제 마요 2023년 3월 5일