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Pilates 카라 와일리와 함께하는 고급 리포머 운동

견고한 개혁자

2011년 12월 29일 카라 윌리에 의해

Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 중급 매트 운동

롱 & 린 매트

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

Pilates for Tight Hamstrings: Stretch and Strengthen

뭉친 햄스트링을 위한 매트 운동

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

기본 Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 매트 운동

매트 기본 사항

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

Beginner Pilates Workout with Alisa Wyatt Explained

Pilates 기본 사항

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

가정에서 Pilates 연습을 위한 팁

가정 연습을 위한 팁

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

Pilates 리포머: 정밀함과 유연성을 위한 필라테스 어드밴스드 리포머

정밀도와 흐름을 위한 리포머

By 티지아나 트로바티 2011년 12월 29일

Postnatal workout class 3 of 3

산후 매트 - 3등급 중 3등급

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

Pilates postnatal workout class 2 of 3

산후 매트 - 3등급 중 2등급

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

Pilates postnatal workout class 1 of 3

산후 매트 - 3등급 중 1등급

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

Reformer Workout for Enhanced Flexibility and Strength

정렬을 위한 리포머

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

Pilates Beginner Mat Class for Improving Posture

암 웨이트가 포함된 부드러운 매트

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성