블로그

Pilates Elder Jay Grimes Interview

제이와 함께하는 커피 파트 3

By 제이 그라임스 2012년 12월 17일

사례 연구: Pilates & 요가 비슷할까요, 다를까요?

By 샌디 시모다 2012년 12월 14일

Spine Corrector Workout for Full Body Benefits

알리사의 척추 교정기 운동

2012년 12월 12일, 알리사 와이어트 작성

Pilates & The Lower Body Stretch with Karen Frischmann

하체 스트레칭

2012년 12월 10일 카렌 프리쉬만에 의해

Pilates 제이 그라임스 교사 인터뷰 Pilatesology

제이와 함께하는 커피 파트 2

By 제이 그라임스 2012년 12월 7일

안드레아 마디아의 매트 위의 개혁가

안드레아의 매트 위의 개혁가

By 안드레아 마이다 2012년 12월 5일

진짜 남자들은 매트를 한다

By 샌디 시모다 2012년 12월 4일

가슴 개방 푸시 스루 바

By Kathi Ross Nash on November 30, 2012

Pilates Basics - Finding the Back Connection with Arms by Sides

팔을 옆으로 돌려서 등 연결 찾기

2012년 11월 28일에 Karen Frischmann 작성

지난 호에 대한 전체 스튜디오 세션

By 원정희 2012년 11월 26일

제이 그라임스와의 작업에 대한 인터뷰 Pilates

제이와 함께하는 커피 파트 1

By 제이 그라임스 2012년 11월 21일

초급 Pilates 매트 운동

다음 레벨 매트

By 티지아나 트로바티 2012년 11월 20일