블로그

Intermediate Pilates Class

연결 매트 보관

By 안드레아 마이다 2012년 11월 19일

Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 고급 매트 클래스

과거로부터의 폭발 매트

By Alisa Wyatt on November 18, 2012

정밀도와 흐름의 균형

2012년 11월 16일 카렌 프리쉬만에 의해

의자 및 배럴 평가

By 샌디 시모다 2012년 11월 14일

몸을 재구성하세요!

By 캐티 로스 내쉬 2012년 11월 12일

Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 고급 타워 운동

알리사의 파워 타워

By Alisa Wyatt on November 9, 2012

PIlates Arm Spring Series with Lauren Stephen

스탠딩 암 스프링 시리즈

By 로렌 스티븐 2012년 11월 7일

Pilates 기본 사항 기본: 팔 오버헤드로 등 연결 찾기

팔을 머리 위로 올린 상태에서 등 연결 찾기

2012년 11월 5일 카렌 프리쉬만에 의해

스컬 & 크로스본 운다 체어

2012년 11월 2일, 캐티 로스 내시 작성

교사 클럽하우스 4-기구의 차이점

By 샌디 시모다 2012년 10월 31일

Creating a better Pilates C-Curve with Kara Wily

C-커브로 가는 천 가지 방법

2012년 10월 29일, 카라 윌리에 의해

불균형 작업 Pilates

불균형 작업 워크샵

By 제이 그라임스 2012년 10월 26일