블로그

초급 Pilates 매트 운동

다음 레벨 매트

By 티지아나 트로바티 2012년 11월 20일

연결 매트 보관

By 안드레아 마이다 2012년 11월 19일

정밀도와 흐름의 균형

2012년 11월 16일 카렌 프리쉬만에 의해

의자 및 배럴 평가

By 샌디 시모다 2012년 11월 14일

몸을 재구성하세요!

By 캐티 로스 내쉬 2012년 11월 12일

Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 고급 타워 운동

알리사의 파워 타워

By Alisa Wyatt on November 9, 2012

PIlates Arm Spring Series with Lauren Stephen

스탠딩 암 스프링 시리즈

By 로렌 스티븐 2012년 11월 7일

팔을 머리 위로 올린 상태에서 등 연결 찾기

2012년 11월 5일 카렌 프리쉬만에 의해

스컬 & 크로스본 운다 체어

2012년 11월 2일, 캐티 로스 내시 작성

교사 클럽하우스 4-기구의 차이점

By 샌디 시모다 2012년 10월 31일

Creating a better Pilates C-Curve with Kara Wily

C-커브로 가는 천 가지 방법

2012년 10월 29일, 카라 윌리에 의해