블로그

리듬 인터벌 리포머

By 메조 위긴 2014년 7월 9일

안드레아와 함께하는 7가지 기본 Pilates 연습

매그니피센트 세븐

안드레아 마이다, 2014년 7월 7일

Pilates 로렌 스티븐과 함께하는 여행용 매트

여행자 매트

로렌 스티븐, 2014년 7월 5일

매달린 복근 챌린지

By 빅토리아 토리-카판 2014년 7월 4일

Pilates 사례 연구: 뇌졸중 회복, 1년 후

사례 연구: 뇌졸중 회복, 1년 후

By 로렌 스티븐 2014년 7월 3일

스피드 트라이얼 매트

By 빅토리아 토리-카판 2014년 7월 2일

Pilates 교사를 위한 기본 해부학

By 시모나 시프리아니 2014년 7월 1일

러너를 위한 지구력 매트

By 빅토리아 토리-카판 2014년 6월 30일

러너를 위한 야외 코어 워밍업

2014년 6월 29일, 빅토리아 토리-카판 작성

디스크 부상 관련 작업

By Kathi Ross Nash on June 28, 2014

7가지 주요 포스트 런 동작

By 빅토리아 토리-카판 2014년 6월 27일