블로그

로리 콜먼-브라운과 함께하는 고급 리포머 수업

2인치 더 큰 리포머

By 로리 콜먼-브라운 2015년 4월 22일

기본 플로우 매트

By 니드라 가브리엘 2015년 4월 20일

카라 와일리와 함께하는 안티에이징 리포머 운동

안티에이징 리포머(박스 없음)

By 카라 윌리 2015년 4월 17일

클레어 던피 헤마니와 함께 초보자에게 Pilates 가르치는 방법

초보자를 가르치는 방법

By 클레어 던피 헤마니 2015년 4월 15일

클레어 던피 헤마니와 함께 티저를 가르치기 위한 팁

티저 교육 전략

By 클레어 던피 헤마니 2015년 4월 13일

밀기, 당기기 및 스포팅 실습 - 리포머 워크샵

By Alisa Wyatt on April 10, 2015

등 윗부분이 뻣뻣한 분들을 위한 Pilates 운동

뻣뻣한 등을 위한 스튜디오 운동

By 샌디 시모다 2015년 4월 8일

대칭 매트

By 니드라 가브리엘 2015년 4월 6일

타워 시간

By Clare Dunphy Hemani on April 3, 2015

Pilates 자세 튜토리얼

By Alisa Wyatt on April 1, 2015

파운데이션 Pilates 흐름이 있는 매트

기초 흐름

By 니드라 가브리엘 2015년 3월 30일

마리 윈저가 가장 좋아하는 Pilates 매트 엔딩

반전 매트

By Mari Winsor on March 27, 2015