블로그

티저

2016년 7월 1일, 알리사 와이어트 작성

더블 레그 스트레칭 튜토리얼

더블 레그 스트레칭

2016년 7월 1일, 알리사 와이어트 작성

더 헌드레드

2016년 7월 1일, 알리사 와이어트 작성

넥 풀

2016년 7월 1일, 알리사 와이어트 작성

Pilates (이탈리아어 번역 포함)에서 스파인 셰이프 사용

By 샌디 시모다 2016년 6월 29일

느린 코어 번

By Niedra Gabriel on June 27, 2016

Pilates 스티브 트로이와의 역사 인터뷰

스티브 트로이와 함께하는 오리지널 Pilates 스튜디오 - 1부

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Pilates 스티브 트로이 인터뷰

스티브 트로이와 함께하는 오리지널 Pilates 스튜디오 - 2부

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

MeJo와 함께하는 매트 워크숍 (터키어 번역) / Mat Çalıştayı (터키어 번역)

By MeJo Wiggin on June 24, 2016

롱 폴 바디 메이크오버

By 캐티 로스 내쉬 2016년 6월 22일

몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 6분 래더 배럴 운동

래더 배럴 부스트

By 몰리 닐스 렌쇼 2016년 6월 20일

오리지널 Pilates 스탠딩 암 시리즈

스탠딩 암 시리즈 알라 조

By 제이 그라임스 2016년 6월 17일