블로그

오리지널 매트 분석(터키어 번역 포함)

By 제이 그라임스 2016년 6월 15일

사다리 배럴 퀵키

By 클레어 던피 헤마니 2016년 6월 13일

Teaching the One Legged Tendon Stretch with Alycea Ungaro

Pilates Hacks: 한쪽 다리 힘줄 스트레칭 지도하기

By 알리시아 웅가로 2016년 6월 10일

Body-Sculpting Info Sesh with Chris Blackburn

바디 스컬프팅 정보 세시

By Chris Blackburn on June 8, 2016

Pilates Advanced Reformer with Andrea

리프트 및 흐름용 리포머

By 안드레아 마이다 2016년 6월 6일

Pilates Hacks: Teaching the Up Stretch with Alycea Ungaro

Pilates Hacks: 업 스트레칭 교육하기

By 알리시아 웅가로 2016년 6월 3일

기반 개선

By 티지아나 트로바티 2016년 6월 1일

무릎 수술 후 회복 워크샵

By 시모나 시프리아니 2016년 5월 30일

실습 Pilates 교육 단서

손의 사용 Pilates 1부

By Sandy Shimoda on May 27, 2016

Burn and Learn Mat

By Niedra Gabriel on May 25, 2016

몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 점프보드 운동의 리포머

도약의 개혁가

By 몰리 닐스 렌쇼 2016년 5월 23일

제이와 함께하는 에스프레소(이탈리아어 번역 포함)

By 제이 그라임스 2016년 5월 20일