블로그

기본 시스템 설정 - 리포머

By 파비앙 메네곤 2017년 3월 22일

Pilates 블러썸 사용 팁

리포머 튜토리얼의 스완

By 블러썸 레일라니 크로포드 2017년 3월 20일

중급 리포머 폭발

By 미구엘 실바 2017년 3월 17일

허리 통증 관리

By 파비앙 메네곤 2017년 3월 15일

측면 굴곡을 만드는 방법

By 파비앙 메네곤 2017년 3월 13일

Pilates 알리시아 웅가로와 함께 해킹하기

Pilates Hacks: 롤오버 제어 밸런스 교육하기

By 알리시아 웅가로 2017년 3월 8일

손제 마요의 조 Pilates - 1부

By 손제 마요 2017년 3월 7일

손제 마요의 조 Pilates - 2부

By 손제 마요 2017년 3월 7일

손제 마요의 조 Pilates - 파트 3

By 손제 마요 2017년 3월 7일

고급 매트 101

니드라 가브리엘, 2017년 3월 6일

뻣뻣함 해결 사례 연구

By 빅토리아 토리-카판 2017년 3월 3일

간단히 캐딜락

By 시모나 시프리아니 2017년 3월 1일